El cambio empieza desde el interior
Inma Hernando · Dietista nutricionista online
¿Quieres mejorar tu alimentación y tus hábitos?
Como dietista, trabajo cuerpo, mente y hábitos de forma conjunta con el fin de elaborar un plan nutricional personalizado, adaptado a tus objetivos y orientado a conseguir cambios reales y sostenibles en el tiempo. Las consultas para particulares se realizan de manera 100 % online y no se ofrece atención presencial.
De ahí nació mi idea de crear Innufit
Innufit
Nutrición real y consciente
Hábitos de vida saludables y sostenibles
Sobre mí
Soy Inma Hernando, fundadora de Innufit
Soy Inma Hernando, fundadora de Innufit. Siempre he estado interesada por el bienestar físico y mental; mi formación y experiencia me han permitido entender que el cambio empieza desde dentro. Para obtener los mejores resultados, no nos podemos centrar solo en una dieta, sino que también hay que tener en cuenta nuestros hábitos de vida. Es decir, no se trata únicamente de qué comemos, sino también cómo lo comemos y en qué momento vital nos encontramos, para poder entender mejor nuestro cuerpo y mente.
Mi misión es acompañarte para mejorar tu salud a través de una mejora de hábitos y mediante un plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y objetivos, con el fin de conseguir los mejores resultados y que sean sostenibles en el tiempo.
Dietista Registrada ES-2652-AS (Asociación Nacional de Dietistas TSD)
Formación
- CF Grado Superior de Dietética y Nutrición (Instituto Camí Educació, Barcelona)
- Máster de Clínica en Salud Mental (Universidad de Barcelona)
- Diplomada en Trabajo Social (Universidad Ramon Llull)
- Diplomada en Ciencias Empresariales (UOC)
Proyecto emprendedor impulsado con el apoyo del programa INICIA de LIDERA, Barcelona Activa (Ajuntament de Barcelona)
Servicios
Servicios online de salud integral y digestiva
01
SALUD METABÓLICA Y CARDIOVASCULAR
02
SALUD HORMONAL Y ETAPAS VITALES
03
SALUD DIGESTIVA E INTESTINAL
Mi Metodología en 3 Pasos
Primera visita
Consulta gratuita (15 min)
- Conocer tu caso, necesidades y objetivos
- Sabremos si puedo ayudarte
- Dudas despejadas
Segunda visita
- Valoración de salud y hábitos
- Revisión de analíticas
- Cuestionario inicial de salud y registro de 24 h
- Nos marcaremos objetivos a seguir
- Entrega del plan nutricional personalizado adaptado a tus objetivos y estilo de vida
- Resolución de dudas.
Visita de seguimiento
Evaluación de progresos y resultados, resolución de dudas y ajuste del plan, y propuesta de nuevas estrategias según evolución.
Tarifas
Tarifas y bonos
VISITA DE ASESORAMIENTO
Consulta gratuita
Conocer tu caso y necesidades
15 min
0 €
PLAN NUTRICIONAL
Valoración salud + cuestionario + objetivos + dieta personalizada
1 hora
90 €
SEGUIMIENTOS
Visitas de seguimiento
30 min
45 €
Bonos
Bono Inicio
Plan nutricional + 1 seguimiento
125 €
Bono Progreso
Plan nutricional + 2 seguimientos
165 €
Bono Seguimiento:
3 visitas de seguimiento (caduca a los 4 meses)
120 €
Empresas
Servicios para empresas
Servicios para empresas (in company o vía online)
Colaboro con las empresas para mejorar la salud, energía y rendimiento de sus equipos, a través de programas de hábitos saludables y nutrición. Acompaño y motivo a los empleados en su proceso de cambio, con el objetivo de mejorar su salud, motivación y rendimiento.
Charlas sobre
- Alimentación saludable y hábitos
- Mitos y realidades sobre la alimentación
- Vivir mejor no es solo comer mejor: gestión del estrés, importancia del descanso y nutrición
- Alimentación a partir de los 50
- “Cuida tu corazón”...
Programas personalizados
- One to one: para empleados que estén interesados en tener un seguimiento dietético personalizado
- Grupales: programas pensados para grupos reducidos con temática común, varias sesiones
- Plan para directivos: el objetivo del programa es que el perfil directivo de la compañía pueda integrar hábitos saludables en su día a día. Mejorar su bienestar y reducir el impacto que los viajes y los cambios de horario pueden tener en su salud y rendimiento.